Geplaatst op Geef een reactie

Selfcare tip 2 Stel een hoofddoel op voor dit jaar, een droom waar je naartoe wilt werken

Omdat we nog aan het begin van een nieuw jaar zitten, kunnen de plannen nog gesmede worden. Misschien heb je al een lijst met goede doelen opgesteld voordat je 2021 in ging. Dat is mooi, dan heb je de eerste week van een betere manier van leven al achter de rug. Vaak verslapt de focus na een tijdje als je een aantal losse voornemens hebt die je routine drastisch aanpassen. Voordat ik wil beginnen met Self – care tips met theetjes en hydraterende gezichtsmaskertjes, wil ik nog deze praktische tip delen. Stel een hoofddoel voor dit jaar (of een meerjarenplan is ook mogelijk) op, een droom waar je naartoe wil werken.

Stel een hoofddoel op voor dit jaar, een droom waar je naartoe wilt werken

Om je hoofddoel te kunnen realiseren, zal je vaak ook subdoelen moeten stellen. Mijn hoofddoel is om een reis naar Indonesië te maken (zodra dat weer mogelijk is), om dit te kunnen realiseren moet ik aan een aantal subdoelen voldoen. Ik heb geld nodig voor de reis (subdoel), dus ik wil bewuster omgaan met mijn dagelijkse uitgaven, ik wil dat mijn bedrijf winstgevend wordt en ik wil geld opzij zetten. Nu heb ik drie manieren beschreven hoe ik naar mijn subdoel toe kan werken, die manieren mogen nog concreter. De eerste manier bijvoorbeeld, bewuster omgaan met de dagelijkse uitgaven, een app die al mijn uitgaven categoriseert, helpt mij hierbij. Een ander subdoel is dat ik de taal wil leren (Bahasa Indonesia). Dagelijks een oefening op mijn talenapp vergt wel wat toewijding maar ik wil niet met mijn mond vol tanden komen te staan, de gedachte daaraan motiveert me om te oefenen.

Met je doel voor ogen, voelt een aanpassing niet meer als hele opgave

Ik noemde al een droom waar je naartoe wilt werken, het zou het mooiste zijn als jouw hoofddoel je ook zo’n gevoel geeft als jouw liefste wens. Als je je doel voor ogen kunt houden bij alle aanpassingen die je nu doet, voelen ze niet meer als een hele opgave, hoogstens als een kleine opoffering voor iets wat je heel graag wilt.

Geplaatst op Geef een reactie

Een (ramp)zalig jaar loopt op z’n eind

De goede voornemens en de mooie plannen staan nog vers in mijn geheugen, het jaar twintig-twintig, wat klonk dat mooi! Het is niet allemaal negatief, er zijn ook mooie dingen ontstaan. Maar wat buiten kijf staat is dat we allemaal een mate van machteloosheid hebben ervaren. Ook de ondernemer die soepel inspeelde op de ontwikkelingen, werd soms keihard uitgelachen door het virus met diens grillen.

Na een jaar waarin meedeinen met de storm de enige optie was, ben ik moe. Ik durf weinig te verwachten van het nieuwe jaar, waarbij ‘het nieuwe jaar’ eigenlijk vooral een planmatige overgang zal hebben. In een pessimistische bui lijkt het gevoel van verheugen een gevoel wat niet snel zal wederkeren. Laat ik nou buiten een kort buitje geen pessimist zijn. Als individu hebben we weinig invloed op de situatie, de realist in mij denkt dat dit ook nog wel even zal duren. Met even duren bedoel ik dat aan het eind van 2021 ik mij weer durf te verheugen op het nieuwe jaar. Maar okay, de voornamelijk optimistische ik, bedacht dat het goed is om ons te richten op die dingen waar we wel invloed hebben. Ik kan het regenen niet stoppen, maar ik kan wel veranderen hoe dat voor mij voelt.

Wat mijn goede voornemens voor 2021 inhouden is nog niet helemaal uitgewerkt, maar een klein zaadje is al gepland. Er komt een vernieuwde website aan en ik wil GuanYin Jewels als een logische activiteit in mijn leven plannen. En dan nog iets.. Self-care is afgelopen jaar als iets noodzakelijks gebleken, al weet ik nog niet helemaal wat daar allemaal onder kan vallen. Wat ik wel weet, is dat de trein blijft doordenderen als ik niet aan de noodrem trek. Als je het leuk vindt, mag je met mij mee op ontdekkingsreis. We nemen niet de hogesnelheidstrein, maar eerder de Peking Express. Ik ga iedere zaterdag van 2021 een Self-care-tip delen, die ik natuurlijk ook zelf probeer. Om in de sfeer van het reizen te blijven, het gaat niet alleen om het eindstation, maar ook om de reis zelf, in dit geval de ontdekkingstocht naar datgeen waardoor we ons goed gaan voelen.